Voltar a Ser Novo de Luís Romariz

Sinopse:
Este livro é um guia de antienvelhecimento para que possa fazer escolhas verdadeiramente informadas.Diz-nos o autor:”Vou mostrar-lhe como pode intervir proactivamente no combate ao envelhecimento, prevenindo as doenças com maior impacto na mortalidade e na morbilidade. Vai viver mais tempo e com muito mais qualidade de vida! A genética é determinante? Não, é relevante. Determinante é a epigenética, que consiste na modulação dos genes pela modificação dos estilos de vida – exercício físico, nutrição, suplementação, modulação hormonal, entre outros – que “ligam” ou “desligam” genes favoráveis ou desfavoráveis. No fundo, quero ensiná-lo a ligar os botões certos!Em três grandes pilares – nutrição, modulação hormonal e exercício físico – abordo as causas do envelhecimento e a sua caracterização, apresentando uma descrição dos instrumentos terapêuticos à sua disposição e mostrando-lhe como pode usá-los.Comece agora a fazer mais e melhor por si!”