Práticas de Felicidade de Maria João Viana

Sinopse:
“A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir.”Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia. Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.Passo a passo, descobrirá como:- Concretizar objetivos e metas;- Viver os seus sonhos;- Desenvolver qualidades e aptidões;- Neutralizar emoções indesejáveis;- Meditar e sentir os benefícios desta prática;- Cultivar emoções positivas;- Viver entusiasmado com a vida;- E, acima de tudo, ser feliz!Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade. Porque não começar já?Oferta de CD com meditações guiadas pela autora e música de Dimitris Andrikopoulos.