Mente em Forma de Dr. Sanjay Gupta – Plano de 12 Semanas para um Cérebro Saudável para Sempre

Sinopse:
O declínio cognitivo não é inevitável. O cérebro pode ser mudado de maneira construtiva – valorizado e afinado – em qualquer altura da nossa vida. Este livro vai mudar a forma como cuida do seu cérebro, ajudando o a atingir o máximo potencial.Quando o cérebro funciona com precisão e suavidade, o resto vem por acréscimo. Tomamos melhores decisões, temos maior resiliência e uma atitude mais otimista, e a parte física também melhora. Alguns estudos demonstram que a tolerância à dor aumenta e que a capacidade de cura se acelera. Podemos otimizar o cérebro de várias maneiras e melhorar a sua funcionalidade, protelando as doenças, incluindo a depressão, e conservar a memória cognitiva para um desempenho máximo. Descubra como com este livro.