Greenprint – A Pegada Verde de Marco Borges

Sinopse:
Uma alimentação 100% vegetal Um corpo forte Um planeta saudávelNos últimos 100 anos, a nossa alimentação alterou-se radicalmente, para pior. A maneira como estamos a viver, simplesmente, não é sustentável. Nem para nós, nem para o planeta. Prático, acessível e entusiasmante, “Greenprint – A Pegada Verde” é, mais do que um livro, um movimento que o ajudará a abraçar um estilo de vida mais saudável. Baseado em dados clínicos e em anos de experiência, este volume oferece-lhe um conjunto de 22 leis revolucionárias que lhe permitirão assumir o controlo da sua saúde de uma vez por todas. Perca peso, aumente a energia, fortaleça o metabolismo e reduza inflamações, ao mesmo tempo que diminui a sua pegada ecológica e ajuda a salvar o planeta.Inclui três planos de refeições – do mais faseado ao mais ambicioso-, mais de 60 receitas deliciosas, inúmeras dicas e testemunhos inspiradores.